酵素ダイエットの落とし穴|ファスティングコンサルタントが解説

酵素ダイエットの落とし穴|ファスティングコンサルタントが解説します!

重要なポイントは、朝・昼・夜のいつの食事を抜いても大丈夫ですので、とにかく食事を抜いた後の次の食事、朝抜きなら昼・昼抜きなら夜・夜抜きなら朝・の食前には必ず20ccを飲んでから食事を取るということが酵素ドリンクの飲むタイミングのポイントです!

『消費カロリー>摂取カロリー』が酵素ダイエットの基本ですが、摂取カロリーを控えるといっても、何も口にしないのは
・水分やミネラルなどの不足
・ストレスが溜まる・筋肉量が減ってしまい、代謝が落ちるなどの弊害が生じる危険性があります!

現在では、ファスティング(断食)といっても完全に絶食するのではなく、必要な栄養は取りつつ、過剰なカロリー摂取を避ける方法が一般的かつ健康的となっています。

プラチナエンザミン720mlつまり、酵素ダイエットの落とし穴とは値段であったり、含まれている酵素の種類数だったりも選ぶポイントにはなっている方が多いですが、
栄養機能食品表示基準をクリアーしている酵素ドリンクかどうか?が酵素ダイエットの落とし穴なのです!

酵素ダイエットの落とし穴にはまらない

栄養機能食品は、栄養成分の機能の表示をして販売される食品です。 栄養機能食品として販 売するためには、一日当たりの摂取目安量に含まれる当該栄養成分量が定められた上・下限値 の範囲内にある必要があるほか、栄養機能表示だけでなく注意喚起表示等も表示する必要があ ります。

栄養機能食品とは – 消費者庁

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